لم يعد النسيان مقتصرًا على كبار السن. فالشباب أيضاً يعانون منه، نتيجة ضغوط الحياة، وتشتّت الانتباه بفعل الاستخدام المفرط للأجهزة الذكية. ولتعزيز الذاكرة والحدّ من الخلل المعرفي، يوصي المتخصصون بهذا النوع من التمارين اليومية:
1. تدريب العين على التقاط الت...
كثير من الناس يعيش في دوامة داخلية من التوتر واللوم المستمر للذات. نحمّل أنفسنا مسؤولية كل شيء، ونُقسو عليها في كل موقف، ونقارنها بغيرنا وكأننا لسنا بشرًا نخطئ ونتعلّم. لكن من أجل أن تعيش بسلام حقيقي، لا بد أن تبدأ من أول خطوة: التصالح مع ذاتك.
ما معنى ا...
نحو مستقبل أكاديمي مشرق مع منصّة تتورنج تك وجيناك
هل تخيّلت يومًا قدرتك على اجتياز أكبر امتحانات الثانوية العامّة في المملكة بثقة تامّة؟ إنّ امتحان التحصيلي ليس مجرّد اختبار روتيني؛ بل هو بوابة العبور الأهم نحو الاختصاص الجامعي الذي تحلم به. المشكلة تكمن...
يا أبنائي وبناتي، انظروا كيف تشرق شمس المستقبل في عيونكم!
حين تتقدّمون لاختبار التحصيلي، تذكروا أنّكم لستم وحدكم في تلك اللحظات الحرجة. إنّكم تحملون في صدوركم صدى تعب السنين وثمرة الطموح الذي غرسه فيكم الآباء والمعلمون. ومن هنا تأتي منصّة تتورنج تك
(hal...
